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「能力は伸びる」と信じれば、成績は上がる?

成長マインドセットGrowth Mindset

根拠弱〜中・議論あり確認日 2026-10-18読むのに約14分出典 20本

平均の効果はごく小さく、その評価をめぐって研究者の意見が割れている 根拠と限界を読む

能力は努力ややり方の工夫で伸びるととらえる考え方で、米国の心理学者Carol Dweckの研究から生まれた。

30秒でわかる

何に使うか

失敗の受け止め方や人のほめ方を考えるときの手がかりとして使う。Microsoftは企業文化の土台に置いていると自社で公表している。

根拠はあるか

弱〜中で、研究者の間で議論が続いている。大きなメタ分析では成績への効果は平均でごく小さく、成績下位の生徒に小さな効果が出た大規模実験はあるものの、大人や職場で確かめた質の高い実験は今回確認できた範囲では見つからない。

どう使うか

ほめるときは努力だけでなく、やり方の工夫とそこから何を学んだかを具体的に伝える。Dweck本人は、学べていないのに努力だけをほめることを「偽の成長マインドセット」と呼んで注意している。

  • 成長マインドセットは、「能力は努力ややり方の工夫で伸びる」という考え方。反対は「能力は生まれつきで変わらない」と考える固定マインドセット。米国の心理学者 Carol Dweck の研究から生まれた。11
  • 研究の土台は遅くとも1988年の論文、一般向けの本『Mindset』は2006年。それより前の起源は未確認。1719
  • 根拠は「弱〜中・議論あり」。大きなメタ分析では、成績への効果は平均でごく小さい(d=0.08、補正すると d=0.05 も有意でなくなるという分析もある)。一方、全米の高校1年生1万2千人の事前登録実験では、成績下位の生徒に小さな効果(GPA +0.10点、d=0.11)が出て、周りの雰囲気が支える学校ほど効いた。研究者の間で評価が割れている。2%20-%20Mindset%20and%20Academic%20Achievement.pdf、3、5)
  • 大人・職場で効くかを確かめた質の高い実験は見つからなかった(未確認)。大人では考え方と成績の関係はほぼゼロ(r=.02)という集計もある。2%20-%20Mindset%20and%20Academic%20Achievement.pdf)
  • 「がんばったね」と努力だけほめるのは、Dweck 本人が「偽の成長マインドセット」と呼んで注意している使い方。ほめるなら、やり方の工夫と、そこから何を学んだかを具体的に。11
  • Microsoft は企業文化の土台に成長マインドセットを置くと自社サイトで公表している。ただし文化変革の効果を切り分けた数値は公表されておらず、株価などの好調を成長マインドセットの成果と言い切ることはできない。1214
  • 英国の101校の試行では、学力テストに差が出なかった。「導入すれば成績が上がる」とは言えない。9
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出典

  1. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8299535/ ↩
  2. englelab.gatech.edu/articles/2018/Sisk ↩
  3. doi.org/10.1037/bul0000352 ↩
  4. doi.org/10.31234/osf.io/embhs ↩
  5. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6786290/ ↩
  6. doi.org/10.1037/bul0000368 ↩
  7. doi.org/10.1037/bul0000384 ↩
  8. doi.org/10.1037/0022-3514.75.1.33 ↩
  9. niesr.ac.uk/publications/changing-mindsets-effectiveness-trial ↩
  10. niesr.ac.uk/blog/growing-pains-growth-mindset-effects-are-hard-measure-d ↩
  11. www.edweek.org/leadership/opinion-carol-dweck-revisits-the-growth-mindse ↩
  12. careers.microsoft.com/v2/global/en/culture ↩
  13. www.microsoft.com/investor/reports/ar17/index.html ↩
  14. herminiaibarra.com/microsoft-instilling-a-growth-mindset/ ↩
  15. www.fortune.com/2024/05/20/satya-nadella-microsoft-culture-growth-mindse ↩
  16. forbesjapan.com/articles/detail/90830 ↩
  17. openlibrary.org/search.json?q=mindset+new+psychology+of+success+dweck ↩
  18. www.maruzenjunkudo.co.jp/products/9784794221780 ↩
  19. www.compadre.org/portal/items/detail.cfm?ID=16113 ↩
  20. doi.org/10.1111/j.1467-8624.2007.00995.x ↩

各ページは確認日の時点で開けた資料にもとづきます。根拠の強さの決め方